(“Ito-ke no Shokutaku”, disiarkan Selasa, 18 Juli 2006, http://www.ntv.co.jp/ito-ke/)
Siapkan sedotan.
Potong 5 cm.
Ratakan salah satu ujung sedotan.
Tutup separuh lubang sedotan dengan selotip.
Mulut sedotan setelah tertutup selotip 1/2 bagian.
Tarik napas dalam-dalam, lalu tiup sedotan dengan kuat selama 5 detik.
Lakukan selama 3 menit perhari.
Poinnya, meniup napas kuat-kuat selama 5 detik.
Beberapa orang yang melakukan selama 2 minggu hasilnya berbeda-beda, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.
Menurut pakar, saatkita bernapas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan napas daripada menarik napas.
Dengan menggunakan sedotan yang ditutup separuh, efek penggunaan otot perut menjadi berlipat.
dikutip dari email Tyos via milis black-syahbaini@googlegroups.com
terdapat nama Dina dibagian bawah message tersebut.
Yang Konyol Yang disuka 
Perut memang jadi kecil, tapi pipi jadi kendor menggelambir gak?
By: wadehel on 18 September 2006
at 6:34 am
hauahahha.. bener juga ya, bisa2 itu pipi jadi bergelambir kayak telinga…hahahhaah
By: konyol on 18 September 2006
at 8:49 am
jdi kayak tukul dong
By: hendra on 15 October 2009
at 5:18 pm
yah boleh juga si kita coba yah ………………………..
By: fitri_simone on 19 December 2006
at 8:12 am
mbojok tok
By: Aulia on 4 January 2007
at 7:04 am
jadi tembem deh
By: ikoq on 18 February 2007
at 7:11 am
udah dicoba…bis niup 5 kali serasa mau jatoh gue…..pusing kepala niup2 ……trus mencret2….perut jadi keram…..sedotan tae…..
By: Dave on 17 March 2007
at 7:36 am
kayanya g sulit yah cara ngecilin perutnya… aq coba deh…
moga2 aja berhasil… =p
By: nophieta on 16 April 2007
at 1:50 pm
aq mau coba ah., tapi takut pipi ku bergelambir. selama 2 minggu ya kalian dah pernah coba belum kalo udah berhasil gak?
By: si manizzzz on 24 April 2007
at 1:42 am
Tapi lucu jg yehh, cuma modal sedotan perut bisa langsing
kan enak banget jadinya nga usah ngeluarin duit mahal. He3
jadi kayaknya gw mau coba deh!!
Tapi menurut gw pas kita niup, pipi nga usah ditembemimkan!
By: @de on 24 April 2007
at 10:03 am
GW dah nyoba, setelah 2 minggu hasil nya bagus, perut mengecil 4.5 cm, perut ga tembem ato bergelambir semuanya sempurna.
cmn satu, teling jadi berair, karena angin keluarnya dari sono
By: Zalu on 2 May 2007
at 5:08 am
bener gak yach masa cuma tarik nafas pake sedotan bisa ngecilin perut, tp boleh jg tuh dicoba….
By: listya on 23 June 2007
at 7:10 am
wew* gua udah nyoba,..belum 2 minggu sepertinya gua udah setengah idup,..napas gua jadi gk teratur,..sialan tuh sedotan,..
By: hopenez on 18 December 2007
at 12:03 am
coba ah
By: Maria on 27 December 2007
at 1:06 pm
masa seh???mudah- mudahan aja berhasil….murah pula…hehehehe
By: mega mulya on 18 January 2008
at 2:16 am
awas ya kalo ga berhasil,,soalnya perut gw mkn hr makin gede neh
thankz ya udah ngasi tips murah
By: ridho on 11 February 2008
at 4:24 am
yakin nEh sUmpAH bAkaLaN bErHasiL,,,,,,,,,,,
By: vHye on 17 February 2008
at 12:00 pm
wah bisa gila
malah bikin perut buncit + gondongan
mana lagi hamil kasihan dede’ jadi masuk angin
By: pinkz on 19 February 2008
at 3:07 am
boleh juga tuh…..coba ahh,,
By: chunk_imoEt on 5 March 2008
at 9:34 am
Masa seh dgn gitu aja bisa ngecelin perut!, heran. tp ntar deh gw cobain…
By: mafatih ahyar on 25 March 2008
at 6:26 am
wowww bnr ga c ta cb d tar kalo ud brhasil gw acungi 3 jempol dahh
By: anni3 on 28 March 2008
at 8:15 am
waw…………
boleh juga!!!
tapi mujur ga yaw…..
By: livy on 11 April 2008
at 5:26 am
ah..nyang bener aje,tp gua coba aja lah
By: ridwan on 26 April 2008
at 2:13 am
ah ga penting…ga ad tuh yang mengecil
By: Ezron on 18 May 2008
at 2:54 pm
mungkin..perut mengecil tp ada bagian yang membesar
By: NOOR RAHMAN on 14 June 2008
at 3:25 pm
Aq jg mau coba ah
By: Refin on 22 June 2008
at 3:05 pm
ada ada aja. pi masuk nalar juga
By: ervan on 3 July 2008
at 1:43 am
bisa membesarkan payudara gak yach???????????????
By: eko on 8 July 2008
at 12:49 pm
kayaknya perlu dicoba nich
By: lamria bancin on 10 July 2008
at 7:51 am
aku dah nyoba…
tp dalam mimpi. hehehe
By: bimo on 14 July 2008
at 2:10 am
gua jg mo nyoba tuch.. tp ngaruh ga k ambeyen gua he he
By: risma on 17 July 2008
at 5:03 am
hahahha goblok2
By: barbarabitch on 18 July 2008
at 10:58 am
gw pernah coba hasilnya si lumayan perut jadi lebih kenceng n payudara ikut kenceng.. beneran gw ga boong..
tapi cuma kalo inget aja gw kerjain.. sekarang2 sih engga
males cape niupnya…. hihi..
By: HaPpy... on 5 September 2008
at 6:24 am
bagian sedotan yang di tiup yang ditutup solatip atau yang bukan?
By: vera on 11 September 2008
at 3:52 am
[…] Cara Mengecilkan Perut ala Nihon TV […]
By: » Cara Mengecilkan Perut ala Nihon TV emil’s Blog on 14 September 2008
at 8:58 am
yang bener 222222………..,,,,,
apa gak bikin mulut gw bengkak coz..,niupin pipet ampe jonTOrrrrr
bUTz….,,gw coBA decH..
THANKS
By: YESI on 13 October 2008
at 9:54 am
bener yach, aku coba dech
By: ari'x on 25 October 2008
at 3:50 am
hueheheheh..idung kembang kempiz..mana idung pesek..
By: susi on 30 October 2008
at 5:26 pm
bodoh sekali..
By: sara on 31 October 2008
at 2:29 am
bNeran Nih???
aKkuW coBa decH,,
bWaD yaNg peRNah NyoBa eN berHasiL..
kSi Tawu aKuW y,,,
kRiM ajJah k imeL kuW,,
TeNkz..
By: PicHue on 1 November 2008
at 2:34 pm
Msa siE? ? Percya ga prcya. . Hohoho. . Yg ad kPLA Jd puSing niuPin sdotan mulu. . Haha
By: Nia.. on 18 November 2008
at 10:46 am
dengan tanpa alat (sedotan yang di kasih selotip)pun qta bisa latihan seperti tersebut. yakni
1. ambil napas dalam2
2. tutup mulut, dan tiup sekenceng- kencengnya.
ati2 bagian atas ditutup, bagian bawah kebuka, duuuutttttt…
By: dhealova_ma2 on 24 November 2008
at 4:46 am
just try it, n ucan see the next time, what will happen with u
By: yottsupane on 28 November 2008
at 1:48 pm
cara lebih mudah mengecilkan perut dengan sedotan yaitu :
1. siapkan sedotannya.
2. tutup mata kiri
3 intip perut kita pake mata kanan
4 insyah allah pasti kelihatan lebih kecil
“selamat mencoba”
By: rraehan on 2 December 2008
at 10:43 am
bulshiiittttttttttt bGt kau!!!!!pengen peyut kecil kurangi makan malam n yg pasti hasilnya olah raga atuhhhh,,,,,
By: ade on 13 December 2008
at 1:35 pm
Caranya emang lumayan unik ya hehe
By: Cara Mengecilkan Perut on 18 December 2008
at 8:04 am
Keren oi
By: Cara Mengecilkan Perut on 18 December 2008
at 8:05 am
Heheh
By: Cara Mengecilkan Perut on 18 December 2008
at 8:05 am
Perut gde tu pmberian tuhan, jd syukurin aja.! Dr pd d’kirain stress niup2 sdotan, mnding lo nikmatin ja hidup.! Msa bodo dg prut buncit.. Hidup perut gede.! Merdeka..
By: Sumo_boy on 21 December 2008
at 6:41 am
BARU NYOBA SEHARI DAN BARU NIUP BEBERAPA KALI TAPI YG D RASAIN KEPALA PUSING KELEYENGAN,, OOOHHHH,, PENGARUHNYA ATAU APA YAAAA,,,,
By: DIANA on 5 January 2009
at 6:26 am
kalo aku sudah dua tahun pake korset.
alhamdulilah volume perut mengecil kelihatn dari ukuran ikat pinggang yang kecil. tapi berat badan/lemak tetap.
jadi tergantung kamu, mau ngecilkan volume perut ato volume lemak?
By: daniel on 16 January 2009
at 3:15 am
Yang udah pernah nyoba n berhsl please krim ke email gw.. Dgn ctatan pipi ga tambh tembem ya hehe… Thanks..
By: Eponk on 1 February 2009
at 4:19 pm
haha….haha…
yang buat lutHu bukan caranya tapi CoMentnya…
By: LeEd on 16 February 2009
at 11:32 am
iya bener banget, cara itu memang jitu
pasti berhasil dech, coba aja
By: nani on 17 February 2009
at 2:01 am
Hahaha . Ngakak gw baca komen orang2 . Ahaha . Pas pertma gw baca “ngecilin perut pk sedotan n selotip” , yg prtma trlintas di pkiran adlh : selotip di lilitin ke pinggang smpe knceng bgt. Truz lama2 perutny jd ngikut garis selotip itu. Kan jd kcL . Atw kalo g ,ujung sedotan di tempelin ke perut trz kita sedot2 sampe kurus . Haha . Trnyta imajinasi liar gw salah :p
By: Pink . Ponk on 17 February 2009
at 4:48 am
aq rsa selain pake cara niup itu, juga perlu ngatur pola makan qt.
By: dinda on 20 February 2009
at 9:06 am
Ah ? Masa iya ? Em , intinya otot perut lbh brguna bwd mgecilkan perut pada saat kita membuang nafas ? Emang harus sama sedotan ya ? , ga ada perantara lain gtu ? Haduh haduh anehnya .
By: Jenny on 26 February 2009
at 1:08 pm
asik lah coba aja tapi ati ati mal praktek
By: alaoa on 4 March 2009
at 1:42 pm
ih,,, mau bgt atuh,,,cm modal 100 perak ko,,,coba ah!!1
By: delie on 9 March 2009
at 1:40 am
sumpe lo…, yg bener nih?????? gw jg mau nyoba deh, ngitung2 ga ngeluarin biaya tuh……
By: iMeL on 9 March 2009
at 6:39 am
ada2 aja,,, yg ada tb2 lu keram perut,,,n sesak napas,,, trs koit deh,,hehehe
nyari yg aman aja kali,,, olah raga aja…
By: icha on 11 March 2009
at 8:59 am
ihi ih ihihihih
By: dannuk on 30 March 2009
at 10:16 am
wah mau bgt dunk scara perut gw bagaikan bola dalam karung.a.a..a
haha
ok ok saia akn mencoba
gud luck for me
By: danti_rizki on 6 April 2009
at 3:06 am
Gplu pk sdotan bs x y?!!
jd lthn ambl nfas ajjah..
bis klo pk sdotan,tktny ntar pas ngluarn nfasny mlah blepotan ama ludah..
hahahhaa..
kan g lucu th..
By: WanitaSeuTuhNya on 6 April 2009
at 8:47 am
boleh d coba idex,kalo berhasil berarti oc tipsx
By: pikachu on 8 April 2009
at 3:33 pm
Mo kecilin peyut? Guampang coy..! Kurangi makan perbanyak be’ol … Dijamin tipis tu peyut.. kakakak
By: Jopraz on 10 April 2009
at 8:09 am
benerin neh..???
aneh tpi yach..?????
kok bias sich…?????
aduh gw pengen bgt neh….
negcilin perut……….
By: ayu luilicious on 20 April 2009
at 5:14 am
Cara yg unik bin aneh Tp yg lbh lucu lagi coment tmn2 haha… Tiupx Mesti pake perasaaan dong jd gak timbulkan efek samping Hehe…
Tp patut dicoba sih, gak ada salahx kok. Beli sedotan seribu rupiah dpt brp biji sedotan ya?
By: Mega on 14 May 2009
at 2:00 am
HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA ……
Coment nya bikin perut kecang ketawa mulu, wakakakakakak
By: Epink on 15 May 2009
at 1:18 pm
Apeeelah kwu ne…
di bodoh2i org jpang tu mau…
yg bner tu gne…
– siapkan sedotan
– potong 1cm
– ratakan slah stu ujung sedotanX
– Tutup semua lubang sedotan dengan selotip.
– Mulut sedotan setelah tertutup selotip smua bagian.
– Tarik napas dalam-dalam, lalu tiup sedotan sekuat2nya selama 60 detik.
– Lakukan selama 3jam perhari.
-Poinnya, meniup napas kuat-kuat selama 60 detik.
-Beberapa orang yang melakukan selama 2 minggu hasilnya berbeda-beda, ada yang masuk rumah sakit dan adajuga yang langsung ko’iet.
-Menurut pakar, ini akan mengurangi jumlah kepadatan penduduk kita.
-Dengan menggunakan sedotan yang ditutupsemuanya, efeknya kita jadi ko’iet smua.
– smoga berhasil yoooaaa….
– good luck ya cuy…
hhheee….
By: orang pinter... on 17 May 2009
at 11:12 am
Gila…
Cara’y t aneh2 y..
Tp yg bwt luchu adlh c0mment2’y..
Hwakakak…
B0le jg la saran’y..
By: DamaY on 29 May 2009
at 9:44 am
Edan, ini postingan konyol gue banyak juga yg respon…
By: konyol on 30 May 2009
at 5:24 am
Wdh gua penasaran bgt…pasti gua cba…
By: Jackass on 9 June 2009
at 11:38 am
Cara ngecilin perut tuch y
lompat”, biar cpet be’oL..
Hee..
By: Robby on 13 June 2009
at 1:34 pm
sarafffffffffffffffffffffff
By: novel on 23 June 2009
at 4:19 am
Wakkaka.. Gw baca Postingan nya aja udah ngakak abis..
Belum jg nyoBain.. wakakak..
By: FacelessCry on 24 July 2009
at 8:46 am
Cra dats th g brhasil,tmanq ad yg brhasl pke cr sdotan spanjang 10cm dtusuk ke udel..trus perutny dtken smp mgecil..anginy keluar smw dri sdotan…brtrima kshlah pd tmanq yg sdh almarhum i2!
By: Icie on 7 August 2009
at 2:59 pm
huwahahhaa, gw susut 1 cm gara2 puasa ahh
By: jarwo on 14 September 2009
at 12:59 am
skt perut w, bca coment na…
bkan na perut jd kecil, mlah… ngos2an w jdina..wkwkwkw
tpi wktu tiupan pertama smbil bca coment, jd agak keringetan, bgus jg buat bkar kalori……
By: kina on 24 September 2009
at 5:53 pm
sumpah, keren and logis banget….comment temen2 smua. bukan article nya.
ga berhenti-berhenti ni ngakaknya…. wakakakakakakakaa…….
By: rindang on 22 October 2009
at 9:07 am
hahahahha asLi ne Cara emaNg Unik bGt,,,,, Untuk MengecIlkan PEruT taNpa Olahraga, akan Ku LakukaN…..
By: erin on 12 November 2009
at 8:34 pm
oiya buat Nyang maW nyoba Pas amBil napasnya Jgan Kuat2 yach…. Ntar Mlah sedOtannya MsuK kePert.. wew GimaNaTuch…???
By: erin on 12 November 2009
at 8:47 pm
klo niup sedotannya lebih dari 3 menit/hari. ada efek sampingnya ndak? terus pola makan gimana? tetep kayak biasanya ato perlu dirubah juga?
By: Ega on 28 December 2009
at 10:03 am
Huft. .coba egk c0ba egk. .c0ba egk ya? Jd pucing. . .kyakx kq bikin pipi kemp0tz ya. . . . . Tp c0ment2_na g0kil aBIEZ. . . ,
eh,tp ad yg pnah cubA g?lw udh ksh hsl_na ya. . . Krm di email q. .
By: Endank on 3 January 2010
at 4:58 pm
Sbenarna murah, tapiiiii???// apa gk nambah ngglembung nti perutnya di tiupp…wkwkwkwk
By: rama on 29 January 2010
at 12:15 pm
nih kan sama aja ma senam BL
pas kontraksi …
buang napas sambil ngecilin perut
nah saat niup sedotan sekencang2nya otomatis perut juga kontraksi..
masuk akal…
By: rion on 7 March 2010
at 12:47 am
bolehlah dicoba… cuma 3 menit ini, moga2 pipiku gak jadi kempot deh hehe..
— visit http://m.rujakasik.com —
By: Eni on 6 September 2010
at 11:16 am
hihi aneh nih. ada efeknya ya seperti itu…
sekarang ini banyak wanita lebih memilih cara instant untuk mengecilkan perut seperti memakai sauna wrap.
By: GirlJapan Shop on 23 September 2010
at 11:30 am
[…] https://konyol.wordpress.com/2006/08/02/cara-mengecilkan-perut-ala-nihon-tv/ […]
By: cara merampingkan perut « Mouse dan Keyboardnya Irdix on 6 October 2010
at 8:22 am
gw dah nyoba 2 minggu…bukan perut yg kempes, malah gw nya yg jd balon udara…kwkwkwk
By: lia on 20 October 2010
at 4:24 pm
Makasih atas postingan nya, menambah ilmu saya juga,,salam sukses selalu dari sang penjual: Lukisan Murah
By: Lukisan Minimalis on 23 November 2010
at 3:58 pm
kok aneh banget ya silly juga hahah…
By: info lowongan kerja bandung on 10 March 2011
at 12:08 pm
Bisa berhasil gak yahh?
By: hermansalim on 23 November 2011
at 12:02 am